Publicadona últimadvdzumba. Ondeos dois primeirosdvdbőljáconhecidoFarmnos guia.
ODVDé composto por trêspartes: 1Abse Pernas 2. Braçoseoblíquos 3.Cardioeglúteos
O mesmo queas duas primeiras etapasforam vistoscom DVD, mastambémuma grande quantidade deaprendernovasetapas. Encha-oesinta-se livrepara experimentá-lo. Eu realmente gosto dele. 🙂