VAGNER ROCHA – HOW TO BUILD BETTER YOUTH COMPETITORS
R$ 45,00 REAIS
Teach your kids with useful, age-appropriate moves that really work, even in competition, with the help of Vagner Rocha!
- Vagner Rocha is a UFC veteran, EBI Champion, ADCC Finalist, and one of the toughest black belt grapplers in competition today.
- Vagner is an experienced grappler and coach who has produced multiple kids champions and shows each technique with careful, safe instruction.
- Use takedowns to safely bring the match to the ground, where your child can use top position to stay safe.
- Defend takedowns and use submission locks to stay on the feet and stop ending up in bottom position.
Conteúdo do curso
Expandir todas as seçõesVolume 1
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
4:14 – 21:49 Técnicas em pé. Quedas. Exercício de perna dupla 21:49 – 24:03 Exercício de arrasto de braço 24:03 – 26:34 Pegue um single para executar o tubo 26:34 – 29:01 Viagem de varredura simples para quadril 29:01 – 32:21 Arremesso de quadril Whizzer 32:21 – 35:01 Arremesso de quadril com bloqueio de corpo 35:01 – 37:20 Abaixe-se para trás 37:20 – 39:40 Explosão Dupla 39:40 – 42:20 Virilha alta para dupla 42:20 – 44:49 Escolha do tornozelo 44:49 – 46:33 Encaixe de cabeça para trava de cabeça frontal 46:33 – 4:35 Baixo Solteiro + Volume 2
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
4:35 – 8:36 Defesa de perna única para variação de Kimura 8:36 – 12:11 Alastrando-se 12:11 – 15:05 Broca de deslizamento 15:05 – 5:16 Sentar-se fora + Volume 3
TÍTULO DO CAPÍTULO
HORA DE INÍCIO
5:16 – 8:19 De la Riva Backstep Pass 8:19 – 11:01 Passo Toreando 11:01 – 13:46 Passe de Arrasto de Perna 13:46 – 16:09 Kimura Rolante 16:09 – 17:46 Flip duplo no tornozelo 17:46 – 19:10 Passagem por cima e por baixo 19:10 – 23:34 Passe de Backstep por cima e por baixo 23:34 – 26:18 Passe de roda 26:18 – 29:53 Forçando a meia guarda a passar com o joelho cortado 29:53 – 33:56 Meia guarda para montar 33:56 – 37:30 Meia guarda para Kimura para pegar as costas 37:30 – 40:26 Meia guarda ninja roll back take 40:26 – 44:04 Exercício de passo para trás 44:04 Considerações finais sobre a criação de campeões +
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