Shinyu Gushi lembra o treinamento de força muitas vezes negligenciado e condicionamento integral para a prática de karatê neste programa instrucional. Gushi começou a praticar o karatê no início dos anos 50 ao lado de lendários mestres como Saburo Uehara, Seiyo Shinjo e Kanei Uechi. Como o mestre vivo o mais velho do meio-dia de Pangai e do karaté de Uechi Ryu, Gushi instrui nos mistérios escondidos desta arte marcial. PANGAI NOON O KARATE 5 cobre o treinamento de força do parceiro, o condicionamento das mãos e como criar uma poderosa aderência e quebrar as superfícies usando as mãos, os pés e as canelas como armas.