TYLER REA – WING CHUN JOOK WAN HEUN SYSTEM – FOUNDATIONS 02 – CHI SAO SETS

técnica:
Resolução: 720p HD (1280×720)
Correndo Tempo: 1 hora e 7 minutos

Informações da lição:
Etapa / Aula: Aulas 06-07, 10-14 e 16 de 21
Tópico: Conjuntos de Chi Sao e detalhes

Essas lições ensinam os exercícios básicos de treinamento de Chi Sao para o Anel de Bambu Wing Chun Jook Wan Huen Sistema. Primeiro, uma demonstração dos conjuntos é fornecida e, em seguida, explicações detalhadas seguem.

Abaixo está uma lista das vídeo-aulas incluídas. Observe que as aulas são numeradas de acordo com a posição geral no curso básico completo:

Lição 6 – Jook Wan Chi Sao sets 1-6 (uma visão geral)
Neste segmento de vídeo, a primeira das progressões de Jook Wan com mãos coladas é demonstrada para dar ao aluno um quadro de referência estrutural ao fazer a transição da prática solo de ringue para a prática em parceria. (TRT 14:30 m)

Lição 7 – Jook Wan Chi Sao conjuntos de 7 a 12 (uma visão geral)
Neste segmento de vídeo, a primeira das progressões de Jook Wan com mãos coladas é demonstrada para dar a um aluno um quadro de referência estrutural durante a transição de prática de anel solo para parceiro. (TRT 11:03 m)

Lição 10 – Detalhes de Loy Moon Kwan Sao Chi Sao
Prática de punção e detalhes de aplicação para Loy Moon Kwan Sao são apresentados destacando as semelhanças com os exercícios filipinos de Hubud Lubud.
A atenção aos pontos corretos de rotação e pivô são contemplados com o princípio de “Não há retração da ponte” e a necessidade de limitar o agarramento tanto quanto possível. (TRT 6:59 m)

Lição 11 – Seung Look Sao Chi Sao detalhes
Apresentados são os ataques básicos de dentro do chi são da posição de referência das mãos duplas. Este primeiro de muitos vídeos mostrando a mecânica de movimento do Seung Look sao tem o objetivo de ensinar as muitas aplicações fantásticas deste movimento de treinamento pouco apreciado como na prática de Jook Wan. (TRT 5:50 m)

Aula 12 – Detalhes de Kwan Sao Chi Sao
Este mais antigo dos conjuntos Jook Wan Chi Sao cultiva a independência bidirecional inerente dos braços da ponte e a importância do poder de giro (Cheun Ging). As semelhanças estruturais de vários métodos de punho sulista, como o Louva-a-deus do Sul e a sobrancelha branca, também são encontradas aqui. (TRT 9:14 m)

Lição 13 – Detalhes de Po Pai Jeung Chi Sao
Considerado o método de Sticking hands mais adaptativo taticamente, o Po Pai Jeung permite que o praticante de Wing Chun aplique não menos que quatro pivôs fundamentais para neutralizar qualquer poder do atacante. Este movimento crucial considerado Superior por muitos sistemas cultiva os mais altos níveis de coesão do braço da ponte, poder de golpe interno articulado com a palma e táticas de captura avançadas. (TRT 13:53 m)

Aula 14 – Detalhes de Seung Fak Sao Chi Sao
Este método raramente conhecido de Sticking hands destaca o princípio fundamental de “Empurrar para a frente quando as mãos estão livres.” Inicialmente apresentado como uma progressão de aderência aparentemente linear, ao longo do tempo pretende se transformar em um método de braço de ponte esférico dinâmico para neutralizar e descarregar energia de várias direções. (TRT 2:05 m)

Lição 16 – progressões básicas do Lop Sao
Este vídeo apresenta uma série de exercícios Lop sao padrão ou de troca de mãos defletidas. Este exercício específico é muito útil ao lidar com um atacante armado. (TRT 3:26 m)