TOTAL YOGA – THE FLOW SERIES COMPLETE
4 VOLUMES
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Descrição Do Produto
Internacionalmente mestres de renome yoga Ganga Branco e Tracey rico trazer mais de 60 anos de experiência no ensino de total Yoga: The Series Flow. Este acompanhamento abrangente e dinâmica para o popular programa de Yoga total é dividido em três cassetes de vídeo separados, cada um representando uma rotina diária de treino completo que traz muitos benefícios da ioga para todos os níveis de alunos. O primeiro desta série, a Terra, constrói bases para rotina diária equilibrada yoga para o novato e os alunos mais experientes, incluindo saudações ao sol, em pé e outras posturas clássicas, enfatizando a flexibilidade, a atenção, o fluxo ea respiração de uma forma abrangente, restaurador. O segundo da série, Água, avança as posições e posturas para continuar os alunos com a fluidez e graça de Hatha Vinyasa, fluindo transições, com um complemento mais amplo de pé, sentado e posturas de yoga invertidos. O terceiro e último volume da série, Fogo, forja elementos dos dois primeiros vídeos em um nível mais alto de intensidade aeróbica para o intermediário para alunos avançados.
YOGA TOTAL: o original é a introdução perfeita para os muitos benefícios da yoga. Esta série completa e fácil de seguir de posturas do yoga clássico vai ajudá-lo a viver uma vida mais saudável, mais equilibrada. Estudantes experientes também vai encontrar esta uma prática excelente alternativa para incluir em sua rotina de yoga
O fogo é a sessão mais avançado na Série Fluxo e combina posturas clássicas e contemporâneas em um treino rigoroso com um maior nível de refinamento, tonificação e atividade aeróbica. Fogo usa mais de trinta posa com três tipos de saudações ao sol para se aquecer, sete grandes poses permanentes mais backbends, frente curvas, voltas e mais poses inversão tônico.
ÁGUA o segundo nível no ‘The Series Flow, “com nível um ser’ Terra ‘, e de três níveis sendo‘ Fire ‘. Os dois instrutores, um homem e uma mulher, levar uma série de muitos Saudações ao Sol e outra, Yoga principalmente básica coloca como guerreiro, triângulo, lunges e barco posar.
Terra é uma fuga para uma paisagem tranquila, onde o foco é a sua prática e respiração consciente. A Prática inclui: respiração, uma série, Série C, triângulo, herói, torção, deitado barco, backbends, curvas para a frente, torção espiral, inversões e relaxamento profundo
