TOM POLONSKY – THE CAPOEIRA ANGOLA LIBRARY

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TOM POLONSKY – THE CAPOEIRA ANGOLA LIBRARY

R$ 45,00 REAIS

Descrição

Aprenda os fundamentos da Capoeira Angola.

A biblioteca irá ajudá-lo a alcançar o pleno entendimento do jogo capoeira angola e ensinar-lhe métodos simples e claros de treinamento para que você alcance um nível mais elevado de capoeira enquanto desfruta do processo.

A biblioteca está dividida em 3 blocos básicos para uma melhor compreensão da capoeira angola.
Para cada bloco filmei uma determinada quantidade de conteúdo que você pode implementar em seu treinamento a partir de hoje. A biblioteca contém mais de 30 técnicas diferentes!

Você pode escolher se deseja assistir o conteúdo na ordem ou simplesmente o que mais lhe interessa.

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Olá, meu nome é Tom Polonsky.

Chefe do Centro Israelita de Capoeira Even Yehuda e Emek Hefer. Pratico capoeira, fitness e movimento há mais de 17 anos.

Ensinar e treinar pessoas é algo que faço com muita alegria e amor.

Procuro ajudar o maior número possível de pessoas a viver em ritmo, movimento e alegria de viver. Recentemente percebi que ensinar Capoeira online seria a maneira perfeita de atender a esse propósito.

Ficarei muito feliz em ajudá-lo em sua jornada de capoeira.

Espero que este curso inspire você a aprender mais sobre a capoeira angola e a mergulhar mais fundo nesta bela arte

Conteúdo do curso

13 seções • 56 aulas • Duração total: 1h 50m

Introdução 2 aulas • 4m

·       Introdução 02:57

·       Demonstração 00:37

·

A. ground floor jogo 3 aulas • 3m

·       A1. Ataques 01:01

·       A2. Sequências do mestre edan 01:18

·       A1+A2 00:58

·

A3. desmontagens do térreo 1 salão • 2m

·       A3. Chapa and Rasteira 02:20

·

B. First floor jogo 5 aulas • 9m

·       B1. Ataques 02:27

·       A2. Sequências do mestre edan 01:18

·       B1+A2 02:09

·       B2. 45 graus 01:03

·       B3. Em sequência 01:48

·

B. Desmontagens do primeiro andar 3 aulas • 4m

·       B4. 90 graus 00:55

·       B5. Role to Rasteira 01:25

·       B6. Meia lua and Rasteira 01:46

·

C. Second floor jogo 2 aulas • 5m

·       C1. Treinamento de casal 02:43

·       C2. Treinamento único 02:15

·

C. Desmontagens do segundo andar 4 aulas • 6m

·       C3. Entrada Vingative 01:46

·       C4. Entrada Tesoura 02:26

·       C4. Gancho 01:16

·       Parabéns! 00:20

·

Ginga 1 aulas • 7m

·       Ritmo 06:59

·

Treinos 4 aulas • 7m

·       Mudando de andar 02:13

·       Xadrez 02:38

·       Brincando com chutes + complementos 01:57

·       Negativas 00:23

·

Variações do Berimbau 10 aulas • 29m

·       Variação #1 Angola 02:53

·       Variação #2 Angola 01:59

·       Variação #3 Angola 02:36

·       Variation #4 Sao bento pequeno 01:23

·       Variation #5 Sao bento pequeno 03:19

·       Variation #6 Sao bento pequeno 02:15

·       Variação #7 Angola 02:08

·       Variação #8 Angola 03:03

·       Variation #9 Sao bento pequeno 04:16

·       Variação #10 Angola 04:53

·

Ladainhas 10 aulas • 33m

·       Igreja do Bonfim – Domínio público 03:44

·       O discipulo e a arte – Mestre Paulo dos Anjos (EN) 11:20

·       O Brasil disse que sim 00:42

·       Ô meu Deus o que é que eu faço – Mestre Lua rasta 03:20

·       O mundo de Deus é grande 04:12

·       Olha lá Siri de mangue – Domínio público 00:45

·       Quando Tinha Dinheiro – Mestre Joel 01:25

·       Dona Isabel que história é essa 04:17

·       Bahia nossa Bahia – Mestre Pastinha 01:21

·       Cobra Malvada – Mestre Felipe 01:33

·

Capoeira Games • 2m

·       jogo de gova e mandingeiro cdo Israel 02:13

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