SPORTS PERFORMANCE 7 SERIES
SPORTS PERFORMANCE 7 SERIESGRAVADO EM 2 DVDS- R$ 40,00 REAIS
Cada um dos DVDs tem mais de 30 dos exercícios favoritos de Todd para alcançar o máximo de resultados em cada um dos componentes do fitness.
Este conjunto de 7 séries de DVD é principalmente uma ferramenta de ensino para treinadores, treinadores, pais e profissionais de fitness e esporte. Estes não são DVDs de treino “follow-along”. Se você quer aprender o que Todd faz e ver como ele consegue resultados de classe mundial com seus clientes, este é o programa para você.
 Aquecimento dinâmico. Este é o aquecimento dinâmico real de Todd que ele usa com seus atletas. O programa ensinará seu protocolo padrão para preparar o corpo dos pés até as pontas dos dedos, aquecer e alongar a fáscia e até mesmo integrar e melhorar a flexibilidade. E enquanto alguns podem pensar que este programa é um exercício em si, na verdade é apenas o começo perfeito para a construção de um programa de treinamento de classe mundial. Comece seus motores!Integridade conjunta. Para construir um monumento, você deve primeiro construir uma base sólida. Este programa ensina os métodos verdadeiramente únicos e inovadores de Todd para construir a integridade das articulações nas regiões do pé, tornozelo, joelho, quadril, região lombar e ombro / manguito rotador do corpo. Hora de começar a construir o monumento. Condicionamento Central. Mais de 60% da energia é gerada a partir do tronco. Portanto, neste programa Todd ensina mais de 40 movimentos neste programa utilizando peso corporal, bolas suíças, bolas de medicina, Bosu e muito mais. O programa de condicionamento central de Todd é o que ele usa todos os dias para produzir campeões mundiais em todas as esferas da vida. Força esportiva. Se você quer ser ótimo em esportes ou na vida, você tem que ser forte. Este programa ensina mais de 40 exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar, em qualquer lugar, sem qualquer equipamento sofisticado. A maioria das forças únicas move ações de Todd neste programa utilizam peso corporal, halteres, cordas esportivas de resistência e bolas de medicina e podem ser executadas na academia, no campo ou no quintal. Linha de fundo… aprenda o que fazer, como fazer certo, e então FAÇA! Potência e Pliometria. Se você quer ser um grande atleta, você precisa ser explosivo. Se você está trabalhando com um atleta jovem de 12 anos ou um profissional experiente da NFL, você precisa ser capaz de ensinar corretamente o desenvolvimento muscular de contração rápida, a adaptação neurológica e o poder geral. Este programa contém mais de 30 dos exercícios pliométricos superiores e superiores do Todd para obter o máximo de energia para seus atletas. É preciso ver! Flexibilidade. Flexibilidade não pode ser um pensamento posterior. Deve haver uma atenção real dada à qualidade do alongamento e ao que você está fazendo quando está tentando alongar o músculo e a fáscia. Neste DVD Todd compartilha sua rotina completa de alongamento pré e pós neste programa. Inclui exercícios de espuma, massagem e exercícios de respiração / meditação, juntamente com suas rotinas de alongamento reais. Seja longo… seja forte! |
