TIBETAN YOGA OF MOVEMENT VOL.1
Perfect Rhythm of Life – Level 1
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Descrição: Os instrutores experientes Fábio Andrico e Laura Evangelities, juntamente com outros praticantes de yantra yoga, explicam e demonstram os princípios e técnicas da ioga antiga, que aprenderam com o professor de dzogchen Choegyal Namkai Norbu.
Os movimentos desse sistema dinâmico e único de yoga tibetana podem trazer benefícios físicos, emocionais e espirituais profundos e de longo prazo.
O filme, filmado em Merigara, na Itália, vai inspirá-lo a iniciar, atualizar, continuar e aprofundar sua prática diária sob a orientação de professores qualificados.
O Yantra Yoga é um dos mais antigos sistemas de yoga documentados no mundo.
Sequências únicas de posições e movimentos corporais, combinadas com a respiração consciente, visam coordenar e regular a energia vital, permitindo que a mente relaxe e alcance um estado de equilíbrio genuíno.
O Yantra Yoga, contendo uma ampla variedade de exercícios disponíveis para todos, é um método excepcional para relaxar, ganhar saúde e equilíbrio interno.
Dois discos são dedicados a cada nível: o primeiro contém explicações detalhadas dos movimentos e o segundo destina-se a praticar.
No primeiro nível, três grupos de exercícios preparatórios são explicados, assim como o primeiro grupo de yantras; É dada especial atenção ao início e ao final da sessão de treinos.
O segundo nível, destinado àqueles que já estão familiarizados com o primeiro nível, contém explicações para os restantes quatro grupos de yantras, bem como pranayama e respiração rítmica.
