InstrutorLisaWheelerleva os espectadoresatravés de uma misturadesaudações ao soldaioga,pliédeballeterelevé, eselo dePilatese tesouras–com uma pitada dekickboxing– no primeirodestes dois conjuntosde 20 minutos.PuristasPilatesnão seráobjeto dedúvida, maspara aqueles que procuramreforçar o seuequilíbrio etrabalhar em seuabs,Wheelerdarotina defazer o trabalho. Na segundarotinaJenniferKriesemprega maisverdadeirosmovimentosde Pilates: roll-ups, círculos nas pernas,cruzado, trechosda coluna vertebral,eos 100(emborasua versãobrevepoderia sermelhor caracterizadacomo o10!). Ambas as sériesapresentambrevesaquecimentosecool-baixos.O acompanhamentoao vivobatidaé menos intrusivodo que emoutras ofertasnovo método, tornando esta uma boa maneirapara exercíciosde qualquer idadepara começar ou terminaro dia.–KimberlyHeinrichs