THE FIRM SLIM & SCULPT STABILITY BALL

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The Firm Slim & Sculpt Stability Ball WorkoutTHE FIRM SLIM & SCULPT STABILITY BALL WORKOUT

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Este exercício total do corpo 30 minutos visa especificamente os músculos do núcleo – abdominais, costas e Os quadris para que você ficar magra de dentro para fora! FIRM Master Instructor Allie DelRio Pointer leva você através de movimentos para esculpir e definir seus ombros todo-corpo, costas, peito, braços, pernas e bumbum em tempo recorde com apenas uma ferramenta! Não só você vai ter abs livre de flacidez, reduzir sua cintura e re-forma seus quadris apenas com a bola, você vai se divertir fazendo isso!

 

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