THE BALLET WORKOUT
VOL.3 WELLNESS, RENEWAL AND VITALITY
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Vol. 3 ~ The New Exercício do bailado: Wellness, renovação e vitalidade DVD
com Melissa Lowe
A maneira elegante de alcançar o corpo que você quer, enquanto desfruta de um estilo de vida mais saudável
The New Ballet Workout: Wellness, renovação e vitalidade DVD Cover Descubra a alegria do movimento e da beleza da dança com o terceiro programa desta série pelo instrutor Melissa Lowe.
The New Exercício do bailado: Wellness, renovação e vitalidade vai condicionar, forma e tonificar o corpo, ajudando a aumentar o seu sentimento de bem-estar e vitalidade. The New Exercício do bailado: Wellness, renovação e vitalidade é uma série de exercícios que seguem uma progressão gradual, que consiste em trabalho de chão, o trabalho barre e trabalho centro.
Este DVD oferece os seguintes benefícios mente-corpo-espírito Aumento de Mobilização circulação das articulações Diminuição da tensão muscular, Melhoria estresse e tensão na postura, alinhamento, equilíbrio e auto-confiança aumentou a resistência e núcleo do corpo fortalecimento concentração melhorada através da utilização de mente- Facilidade de integração corpo de movimento (movimento livre de tensão), por meio da compreensão de técnicas usando respiração, relaxamento, liberação das articulações e coluna vertebral
experiência de ballet anterior é útil, mas não necessário. Sucesso está em executar os exercícios na posição correta e com a postura correta.
