THE BALLET WORKOUT
VOL.1 SHAPING & TONING
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Vol. 1 ~ O Exercício do bailado: Shaping e Toning DVD
com Melissa Lowe
A maneira elegante de tonificar e remodelar seu corpo com a beleza da dança
O Exercício do bailado: Shaping e Toning DVD Cover Descubra a alegria do movimento e da beleza da dança com o primeiro programa desta série pelo instrutor Melissa Lowe.
O Exercício do bailado: Shaping e tonificação vai ajudá-lo a condição, forma e tonificar o corpo. Melissa não só irá ajudá-lo a criar o corpo que você sempre quis, mas também irá ajudar você a ganhar uma sensação geral de bem-estar. O treino foi dividido em dois níveis.
Nível I é projetado para aqueles com pouca ou nenhuma experiência de ballet. Para o Nível II, a experiência ballet anterior é útil, mas não necessário. Sucesso em ambos os níveis de treino encontra-se em executar os exercícios na posição correta e com a postura correta.
Este DVD oferece os seguintes benefícios mente-corpo-espírito Aumento de Mobilização circulação das articulações Diminuição da tensão muscular, Melhoria estresse e tensão na postura, alinhamento, equilíbrio e auto-confiança aumentou a resistência e núcleo do corpo fortalecimento concentração melhorada através da utilização de mente- Facilidade de integração corpo de movimento (movimento livre de tensão), por meio da compreensão de técnicas usando respiração, relaxamento, liberação das articulações e coluna vertebral
experiência de ballet anterior é útil, mas não necessário. Sucesso está em executar os exercícios na posição correta e com a postura correta.
