O volume 5 abrange kigu undo (makiwara), pinchurin kata e kakie (mãos pegajosas).
Autor Biografia
Teruo Chinen, discípulo direto de Goju-ryu karate fundador Chojun Miyagi, ensina o kata 12 Goju-ryu, bem como exercícios e técnicas especiais raramente visto fora de Okinawa.