DR. YANG, JWING-MING – TAIJI BALL QIGONG 01

Aprofunde seu treinamento de Tai Chi com a bola de Tai Chi O treinamento com bola de Qigong
Taiji é uma prática comum nas artes marciais externas e internas na China. Ele pode fortalecer o torso, condicionar os músculos e aumentar a força física usando a mente para liderar o Qi. Em Taijiquan (Tai Chi Chuan), o treinamento em Taiji Ball Qigong já foi uma das principais ferramentas de treinamento para aprimorar a habilidade Pushing Hands. No entanto, devido ao seu sigilo, cada vez menos pessoas o aprenderam. Hoje, a arte do treinamento da Taiji Ball é quase desconhecida.
No curso 1, o Dr. Yang, Jwing-Ming, ensina técnicas fundamentais de respiração com a bola Taiji e 16 padrões básicos de Circulação estacionária e em movimento da bola, tanto na vertical quanto na horizontal.
Padrões respiratórios demonstrados:

• Respiração Wuji
• Respiração Yongquan
• Respiração Laogong
• Respiração de quatro portões
• Respiração da Grande Circulação Taiji

O Curso 2 concentra-se em 16 padrões básicos de rotação estacionária e em movimento da bola Taiji, tanto na vertical quanto na horizontal.
O Dr. Yang oferece instruções detalhadas enquanto os alunos demonstram na sala de aula, acompanhados de uma demonstração fácil de seguir de cada padrão mostrado em um ambiente exuberante ao ar livre, com uma bela música clássica chinesa.
A prática regular de Qigong acelera os benefícios de saúde do Taiji. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda da respiração e da coordenação corporal. Este guia autoritário pode ser usado com qualquer estilo de Taijiquan e é uma ótima maneira de energizar o corpo, elevar o espírito e aprofundar sua compreensão de Qigong e Taiji.
Também disponível: DVD Tai Chi Ball Qigong 2.