STOTT PILATES – WALK ON TO TOTAL FITNESS
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Warm-Up: 6 exercícios de respiração e princípio básico para obter o seu corpo pronto para um treino de queima de calorias
Exercícios: A queima de calorias segmento Andar Pilates 25 minutos
Bônus: Revisão dos 5 princípios básicos por trás das Pilates Stott, um treino de julgamento no próximo nível, treino com apenas música, apresentação de equipamentos Stott Pilates e outros títulos de vídeo, Conheça os instrutores, fatos sobre a formação de instrutor.
Moira Merrithew, juntamente com o presidente e CEO da Stott Pilates Lindsay G. Merrithew, e uma equipe de terapeutas, medicina esportiva e fitness profissionais físicas, passou mais de duas décadas de trabalho no método Stott Pilates para garantir que ele está alinhado com a investigação científica e biomecânica atual . Esta abordagem clara e detalhada constitui a base para os programas de formação e certificação Stott Pilates.
PJ O’Clair, Stott Pilates instrutor Master Instructor, tem sido um líder e consultor na indústria de fitness há mais de 25 anos. Ela aparece em vários vídeos de fitness, incluindo mais de 25 títulos com Stott Pilates. PJ ganhou o IDEA prestigiado diretor do programa da concessão do ano em 2008 e foi finalista em 2007. Ela é um orador procurado e consultor em conferências de fitness e spas em todo o mundo – e tem escrito vários artigos para publicações da indústria. Não importa onde ela vai, PJ leva o seu entusiasmo de marca e personalidade dinâmica com ela.
