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STOTT PILATES Core Challenge Level 3 (2)STOTT PILATES – CORE CHALLENGE LEVEL 3

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

STOTT PILATES Core Challenge Level 3Descrição do Produto

 Stott Pilates – uma abordagem contemporânea. Com Moira Merrithew. No Núcleo Desafio, Moira oferece-lhe uma série intensiva de exercícios baseados em sua abordagem contemporânea para Pilates. Equilibrar exercícios superior e inferior do corpo, esta rotina em ritmo acelerado vai ajudar você a atingir óptima força, estabilidade e resistência sem a construção de massa. Um treino intermediário para aqueles que dominam os fundamentos de exercícios de Pilates. Além disso, fornece ideias de programação frescas para instrutores de fitness com: Natalia Haigler & Max Positano. Cobre 46 Exercícios: desenvolver a estabilidade do tronco de núcleo e força de volta. Desafie habilidades de coordenação através da forma adequada. Aumentar a flexibilidade e agilidade. Concentre-se na respiração controlada. Aumentar a consciência corporal. Equipamentos necessários – Tapete de Ginástica.

 

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