STOTT PILATES – BASIC PILATES 2ND EDITION
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição do Produto:
Com um tempo de treino de apenas 30 minutos, este DVD juntamente com o seu Tapete de Ginástica irá estabelecer os fundamentos de STOTT Pilates ®, o que lhe permite maximizar os benefícios do seu treino. Saiba como estabelecer a estabilidade do núcleo e uma conexão mente-corpo. Comece hoje mesmo, aprendendo a equilibrar força com flexibilidade.
Comece bem o seu caminho para abs plana e braços em forma e pernas! Desenvolver um corpo que olha e sente grande! Aterre-se nos fundamentos da STOTT Pilates ® para obter um posicionamento e um benefício máximo de seus treinos. Essa rotina se concentra em desenvolver a força do núcleo e flexibilidade. Tudo que você precisa é um tapete Pilates e o desejo de criar abs plana, uma parte traseira forte e braços e pernas esculpidas.
Equipamentos necessários: Tapete de Ginástica
Índice de DVD:
27 exercícios
Tempo de treino – 30 min
Comprimento DVD – 66 min
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Características do bônus:
Rever os princípios STOTT Pilates ® Cinco básicas
treino bônus de 5 minutos
Exercite-se com a música única
Confira equipamentos de Pilates STOTT
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