STEVE COTTER: FULL KONTACT KETTLEBELLS
2 VOLUMES
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição: Este exercício pode ser útil para todos os envolvidos nas artes marciais, e não só para eles …
autor do curso – Steve Cotter (Steve Cotter) – duas vezes campeão dos Estados Unidos (Full Contact Kuoshu).
Steve Cotter se tornou um campeão por descobrir o que funciona e o que Indiferente-no mundo brutal de Full Contact Artes Marciais. E ele não possui nada de volta, quando ele compartilha seus segredos de treinamento anteriormente intimamente guardados neste programa repleto de energia.
‘Full Kontact Kettlebells: a arte marcial do treinamento de força’ terá sua velocidade, potência, flexibilidade e resistência para níveis além do que você jamais sonhou ser possível. Bater mais forte do que nunca e sorrir enquanto seus adversários saltar fora de você. Descubra como maximizar o seu poder em todos os movimentos, aplicando o melhor em treinamento de resistência com, no-nonsense princípios de artes marciais comprovados.
Completos Kontact Kettlebells: a arte marcial do treinamento da força estabelece as bases para o desenvolvimento de energia através do ensino e explicando como criar uma forte ligação à terra através das pernas. Este DVD não só irá mostrar-lhe como condição para artes marciais, mas explicar por que, de modo que você irá maximizar o seu tempo de treinamento e obter resultados imediatos na sua performance!
CONTEÚDO:
* Seção 1: Básico Brocas de Mobilidade
* Seção 2: Kettlebell Basics: Movimento dentro Stillness
* Seção 3: Kettlebell Basics: Lateral tecelagem e Baralhar
* Secção 4: Dragon Twisting-Low Bacia de energia
* Seção 5: Equilíbrio Dinâmico
