STEVE CARDOZA – A VISUAL GUIDE TO CHINESE HEALING EXERCISES

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Neste DVD que acompanha o livro Exercícios de Cura Chinesa, Uma Prática Personalizada para Saúde e Longevidade, o acupunturista, fitoterapeuta chinês, médico de qigong médico e instrutor de taiji e qigong Steven Cardoza orienta você em cada exercício de maneira clara e direta, com demonstrações exatas apoiado por instruções detalhadas e informações suplementares a cada passo ao longo do caminho.

Extraído de acupressão, tuina, daoyin, paidagong, qigongs simples, aquecimentos ou complementos para taiji e qigongs completos e outras práticas tradicionais de cura chinesa, cada exercício pode ser feito por apenas um ou dois minutos para obter sua amplitude total de benefícios. Podem ser praticados por qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou estado de saúde. A apresentação é simples, sucinta e prática.

A Introdução oferece muitas sugestões úteis, incluindo como selecionar os exercícios que melhor se adequam a você, gama geral de benefícios, duração do tempo de prática e outras preocupações semelhantes.

Cada um dos aproximadamente 80 exercícios pode ser pesquisado no menu do DVD, que é convenientemente organizado nos mesmos capítulos encontrados no livro.

Essas práticas de autocuidado foram testadas ao longo do tempo por centenas e até milhares de anos para tratar dezenas de problemas de saúde comuns específicos e irão ajudá-lo a: melhorar a saúde geral reduzir a dor ou desconforto aumentar os níveis de energia, vitalidade e condicionamento físico dispersar as obstruções do qi e melhorar o qi fluir através das vias dos meridianos melhora o desempenho atlético e reduz a probabilidade de lesões promove uma longevidade saudável e reverte muitos dos sinais de envelhecimento cria calma emocional, uma mente focada e paz interior gama geral de benefícios, duração do tempo de prática e outras preocupações semelhantes.