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Stephen Thompson Movement As A WeaponSTEPHEN THOMPSON – MOVEMENT AS A WEAPON

R$ 45,00 REAIS

Aprenda o estilo de movimento único, mas eficaz, que fez de Stephen “Wonderboy” Thompson um dos melhores strikers do UFC de todos os tempos

  • Aprenda técnicas e exercícios de footwork e distância que qualquer um pode usar para se tornar um atacante muito mais habilidoso e menos previsível
  • Use os mesmos exercícios que Stephen usa enquanto se prepara para enfrentar lutadores de elite de MMA, para ajudá-lo a aprender os fundamentos do movimento e do golpe.
  • Stephen Thompson é um antigo competidor dos médios do UFC, um kickboxer profissional invicto e um pioneiro na luta de MMA.

Parte 1:

  • Introdução
  • Postura e Movimento
  • Postura do Wonderboy
  • Evolução da postura de luta
  • Movimento de embaralhamento
  • Implementando o movimento shuffle
  • Implementando a Gestão de Distância
  • Conceito de Gestão de Distância
  • Exercício 1
  • Exercício 2
  • Exercício 3
  • Exercício 4
  • Exercício 5
  • Exercício 6 O Masvidal Knockdown

Parte 2:

  • Pernas e Pulmões
  • Exercício 1
  • Exercício 2
  • Exercícios de escada
  • Juntando as coisas (equipamento adequado e sessão de fluxo)

Parte 3:

  • Chutes de Karatê para MMA
  • Chute frontal
  • Chute circular com a perna da frente
  • Chute circular
  • Juntando as coisas (sessão de fluxo)
  • Outro / Sessão final de Mitt
Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 5 cm
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