STEPHAN KESTING – ROB BIERNACKI – BJJ FOR OLD F**S

STEPHAN KESTING – ROB BIERNACKI

BJJ FOR OLD F**S

R$ 60,00 REAIS

VOLUME 1: CONCEITOS DE BJJ PARA O GRAPPLER MAIS VELHO.

Começamos dando a você os conceitos mais importantes para seu sucesso como um grappler mais velho. Esta é a visão de 30.000 pés que dobrará a velocidade na qual você incorpora todo o outro material neste instrucional.

Você aprenderá como usar o alinhamento para se manter seguro e multiplicar a eficácia de suas técnicas, como limitar os movimentos do seu oponente, em quais tipos de guarda você deve se concentrar, como vencer a fase de engajamento da guarda e muito mais.

VOLUME 2: VELHO GUARDA SENTADO VS JOGADORES EM PÉ

Saber como usar a guarda sentada é uma habilidade crítica para um grappler mais velho, ESPECIALMENTE contra passadores de guarda em pé. Isso porque permite que você vença a fase de engajamento da guarda com luta corpo a corpo em vez de depender de trabalho de pernas hábil como os jovens punks fazem.  

Ao sentar e usar alguns mecanismos simples de manutenção de distância, você força seu oponente em pé a se envolver de certas maneiras previsíveis. Quando ele faz isso, então – BOOM – você pode usar os ataques pré-programados que aprenderá neste volume para varrê-lo e começar seus próprios ataques!

VOLUME 3: VELHO GUARDA SENTADO VS JOGADORES AJOELHADOS

Em uma situação de grappling, seu oponente também tem direito a um voto! Às vezes, ele se aproxima de seu guarda sentado de joelhos, esperando mover-se para alguma forma de pressão passando para esmagar seu caminho passando por suas pernas.

Neste volume de BJJ para Velhos F***s, você aprenderá um sistema de retenção de guarda altamente eficaz, mas de baixa energia, que frustrará muito seu oponente e permitirá que você volte aos seus próprios ataques!

VOLUME 4: VELHO GUARDA RECUMBIDO VS JOGADORES AJOELHADOS

Seus dias de ser colocado de costas, de cara no chão, esmagado e mutilado acabaram! Este volume lhe dá as ferramentas necessárias para dominar seu oponente de uma guarda reclinada com suas costas no chão.

Você aprenderá como desligar sua pressão para frente, desequilibrá-lo e, então, usar suas próprias reações contra ele, atacando com uma série de varreduras encadeadas e interconectadas. Como sempre, força e flexibilidade NÃO são necessárias!

VOLUME 5: VELHO GUARDA RECUMBENTE VS JOGADORES EM PÉ

Ficar deitado de costas contra um oponente mais jovem que está constantemente tentando correr, pular e mergulhar passando pela sua guarda é uma fórmula para se machucar e ser esmagado. Há muito impulso e energia descontrolada acontecendo!

Felizmente, no Volume 6, você aprenderá exatamente como colocar essa situação de volta sob controle com segurança e de uma maneira que o coloque de volta na ofensiva. Como sempre, também mostraremos exatamente como treinar esse material para que você o aprenda o mais rápido possível e com a máxima segurança.

VOLUME 6: VELHO GUARDA FECHADA

A guarda fechada é a posição clássica da velha escola que muitos lutadores mais jovens negligenciam, dando a você uma oportunidade de frustrá-los com ela.

Neste volume, você aprenderá como controlar seu oponente com segurança e submetê-lo com ataques que não  colocam seu pescoço e membros em risco se o jovem surtar com você. Se você combinar este material com os volumes anteriores, os jovens punks não sentirão que têm um lugar seguro para se esconder de você nos tatames!