STEPHAN KESTING – HIGH PERCENTAGE LEGLOCKS

Leglocks são técnicas de submissão comprovadas nos mais altos níveis de jiu-jitsu brasileiro, submissão grappling e competição de artes marciais mistas. Existem inúmeros exemplos de competidores menores, mais fracos e menos experientes usando uma chave de perna para virar a mesa e bater no oponente.

Por que então muitos grapplers têm uma relação de amor e ódio com leglocks?

Muitos grapplers simplesmente não foram ensinados como configurar e aplicar leglocks corretamente. Outros sabem atacar com uma chave de perna, mas se perdem quando o oponente contra-ataca o ataque inicial. Alguns têm medo de errar um leglock e acabar em uma posição ruim, sendo esmagado pelo oponente. Outros grapplers estão preocupados com lesões porque nunca foram mostrados como treinar leglocks com segurança. Todas essas preocupações são válidas, mas agora há uma solução.

Em Leglocks de Alta Porcentagem Stephan divide cada técnica em COMO, ONDE, QUANDO e PORQUÊ, e então a constrói de volta, colocando-a em um contexto tático e estratégico. Leglocks geralmente são ensinados como um monte de técnicas isoladas, sem uma estratégia geral, mas essa NÃO é a abordagem em Leglocks de alta porcentagem. Stephan então compartilha os melhores contadores de leglock e mostra como contra-atacar esses contadores para que você possa finalizar com sucesso um oponente que está fazendo tudo o que pode para detê-lo. Você também aprenderá a treinar com segurança os leglocks mais perigosos.

Seção 1 – Introdução e Princípios

Você pode aprender a aplicar leglocks por tentativa e erro, mas esse é um processo longo e difícil. Sem a mecânica e o posicionamento adequados, muitas vezes você se verá aplicando leglocks, forçando o máximo que puder, mas incapaz de forçar seu oponente a bater. Uma estrutura forte requer uma base sólida, e esta seção garante que seus fundamentos de leglock sejam corretos e eficientes.

Aprenda a posicionar suas mãos e braços para dar uma pegada no pé do seu oponente. Descubra como usar o poder de todo o seu corpo para atacar uma de suas articulações. Descubra o que suas pernas devem estar fazendo e por que o posicionamento das pernas é um dos aspectos mais importantes da técnica de leglocking bem-sucedida. Aprenda quais são os mecanismos que fazem com que seu oponente submeta. Pequenos erros aqui podem ter grandes consequências, então certifique-se de que sua técnica de leglock seja hermética!

Seção 2: Entradas de Trava de Tornozelo e Gancho de Calcanhar

Nesta seção, os Leglocks de alta porcentagem abrangem as entradas na trava do tornozelo e no gancho do calcanhar de muitas posições diferentes. As técnicas incluem métodos para aplicar leglocks de dentro da guarda do oponente, da sua própria guarda, como counters para sweeps, em transições entre posições, como acompanhamentos de outras tentativas de finalização, de sidemount e full mount. Este material se move rapidamente e não há redundância porque os fundamentos já foram bem abordados na seção anterior.

Incluídos nesta seção estão vários novos exercícios para a aplicação de leglocks instintivos e para ensiná-lo a manobrar a perna do seu oponente em posições cada vez mais precárias e vulneráveis.

Seção 3: Contadores e Recontadores

Para dominar os leglocks, você precisa conhecer os contadores de leglock E os contadores (os contadores dos contadores). Este material é fundamental, tanto para evitar que seu oponente te dê um leglock, quanto para ser capaz de antecipar e derrotar quaisquer contadores de leglock que seu oponente possa usar para tentar encerrar seu ataque.

High Percentage Leglocks inclui muitos recounters: por exemplo, sete métodos diferentes são mostrados para lidar com seu oponente quando ele tenta bloquear seu leglock ficando em cima de você. Ter mais de uma solução para a técnica de contra-ataque de um oponente é importante porque a solução correta para sua situação depende de muitos fatores: incluindo se você está respondendo ao contra-ataque de seu oponente cedo ou tarde, quais são as regras, quais são seus atributos físicos e quais tipo de energia que você está recebendo de seu oponente.

Alguns materiais adicionais abordados nesta seção incluem um passo simples para tornar sua guarda aberta 100% mais à prova de leglock, como e quando ‘saltar’ de tentativas de leglock que deram errado, usando as tentativas de fuga de seu oponente para colocá-lo na pior posição de leglock

possível, e a verdade sobre alguns ‘contadores’ de leglock que não funcionam com muita frequência.

Seção de bônus: Toeholds

A seção de bônus neste DVD trata do apoio do pé, outro dos ‘quatro grandes’ leglocks. Toeholds são um dos leglocks mais versáteis e podem ser usados ​​para finalizar seu oponente rapidamente de um grande número de ângulos e posições.

Descubra como aplicar os toeholds corretamente, quais são os erros comuns e quais são os melhores contra-ataques caso um oponente tente aplicar um em você. Tal como acontece com o resto de Leglocks de alta porcentagem, vários ângulos de câmera e filmagens extras são usados ​​para esclarecer as técnicas ensinadas.