SOUTHERN SHAOLIN KUNG FU SERIES
PRAYING MANTIS FIST
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Shaolin do sul Mantis Praying Punho imitado ação mantis, pata espalhando, braços girando. Sua característica do estilo do sul era clara & óbvia.
Este programa abrangia o método de treinamento, a prática rotineira e demonstrações de aplicativos. Métodos de treinamento focados principalmente na precisão e força de penetração através do talo de levantamento, batendo areia de rio, & saco de areia grapping com mãos. A rotina continha 27 movimentos, a dureza dentro da suavidade, movimentos imprevisíveis e cobertura de combate a longo e curto alcance. Rigidez misturada com flexibilidade. Forças repentinas. O ritmo constante, corpo flexível, movimentos rápidos são as vantagens da forma.
