SIO VASPA – URBAN NINJA FLIPS, MARTIAL ARTS POWERMOVES & CALISTHENICS

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SIO VASPA – URBAN NINJA FLIPS, MARTIAL ARTS POWERMOVES & CALISTHENICS

R$ 30,00 REAIS

Descrição

Urban Ninja, instrutor Sio (Sazio) que é artista marcial profissional, parkour, Breakdancer e ginasta que pratica movimentos físicos há mais de 15 anos. Aprenda com os melhores, esta é a segunda parte do curso sobre Ninja Urbano. Os movimentos são divididos e ensinados tão bem que você poderá aprendê-los e usá-los em seu treino ou em um novo hobby onde aprenderá diversas artes diferentes neste curso.

Você gostaria de aprender alguns movimentos famosos de artes marciais, como No hand kipup? Este é um famoso movimento de Shaolin! Aprenda alguns movimentos autênticos de breakdance que farão você parecer legal em uma dança? Aprenda movimentos giratórios que farão você se destacar da multidão. Você gostaria de aprender movimentos impressionantes que lhe permitirão ser um atleta alfa? Você está no caminho certo, ele testará sua força, potência, agilidade, equilíbrio e flexibilidade, além de aprender diversas disciplinas físicas que mudarão seu físico e confiança.

Conteúdo do curso

1 seção • 31 aulas • Duração total: 1h 53m

  • 05:09

  • 03:16

  • 02:24

  • Chute Ilusão

    03:59

  • Torção de borboleta

    07:26

  • Parafuso Kick

    04:28

  • Masterswipe

    07:12

  • Raiz

    06:47

  • Deslizar lateralmente

    04:33

  • No Hand Kipup

    06:07

  • Cabeceira

    04:37

  • Cabeceira para parada de mão

    03:05

  • Headstand para Handstand continuar

    02:31

  • L Chute

    03:55

  • Salto manual

    01:08

  • Parada de mão com chute em tesoura

    01:15

  • Queda de energia

    03:05

  • Círculo

    03:07

  • Russos (condicionamento)

    01:17

  • Queda de suicídio

    01:38

  • Salto dobrado

    02:35

  • Flexão de 360 ​​graus

    05:15

  • Continuação da flexão de 360 ​​graus

    00:36

  • Bandeira do Dragão

    05:58

  • Chute Duplo 720

    03:57

  • Chute duplo 720 continua

    01:30

  • Barani (sem arredondamento manual)

    02:55

  • Machado Webster

    03:21

  • Layout em pé

    04:36

  • Chute instantâneo em pé

    02:53

  • Virar lateralmente com um pé

    03:17

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