SIFU LAMAR M. DAVIS II – ORIGINAL JEET KUNE DO COMPLETE #17

O treinamento físico é muito importante no Jeet Kune Do. Todo mundo sabe que Bruce Lee queria estar na melhor forma possível para as artes marciais. Neste volume, mostrarei exercícios de alongamento e treinamento de força que ajudarão a melhorar seu físico e seus atributos físicos. Incluí alguma especialização no antebraço, pois isso é extremamente importante no Jeet Kune Do. Mãos, pulsos e antebraços fortes são vitais para suas habilidades de captura e posições defensivas. Também discutirei treinamento cardiovascular e nutrição, bem como uma suplementação nutricional. O que entra em seu corpo é tão importante, se não mais importante, do que o que está acontecendo com o exterior. A nutrição adequada alimenta o corpo e, assim como um motor a jato, você precisa do combustível adequado para continuar e manter tudo funcionando corretamente! 

Introdução
Treinamento de Flexibilidade Treinamento de
Força Especialização de
Antebraço Especialização
Abdominal
Exercícios Especiais
Treinamento Cardiovascular Programas de
Treinamento
Dieta,
Suplementação Nutricional e Descanso
Discussão de Encerramento

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Resolução*: 634 x 480
Duração Aprox: 2 horas

*Este vídeo vem de um VHS convertido para DVD convertidos para Digitais. Todo esforço foi feito para manter a qualidade alta e na resolução do DVD, mas não houve muita edição, então você pode ver comandos estáticos e VHS na tela – especialmente no início e no final do vídeo.
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ORIGINAL JEET KUNE DO COMPLETO

Esta série de vídeos instrutivos sobre o Jeet Kune Do Original de Bruce Lee estava em produção por um longo período de tempo. Meu objetivo era apresentar o guia mais aprofundado e completo para treinar os métodos de luta de Bruce Lee já concluído. O que resultou foi este conjunto de vinte volumes. Foi originalmente filmado em VHS, depois convertido em DVD quando o VHS de repente se viu desatualizado. O que nunca ficará desatualizado, no entanto, é o material mostrado e ensinado nesses vídeos. O material ensinado e demonstrado nesses vídeos vem de todas as três principais escolas de Bruce Lee nos Estados Unidos (Seattle, Oakland e LA Chinatown). É de longe a apresentação mais completa deste material, e provavelmente permanecerá assim por todos os tempos! Representa o trabalho da minha vida em Jun Fan Gung Fu e Jeet Kune Do, e permanecerá para sempre como meu corpo de trabalho para preservar os métodos originais de ensino, treinamento e luta de Bruce Lee. Espero que você ache este material útil (e divertido), e que você possa obter algo dele que um dia possa salvar sua vida ou a vida de um ente querido! Se isso acontecer, então serviu ao seu propósito! – Sifu Lamar M. Davis II