SIFU LAMAR M. DAVIS II – ORIGINAL JEET KUNE DO COMPLETE #16

O mook jong (boneco de homem de madeira) é um dos equipamentos de treino mais úteis para o praticante de Jeet Kune Do. Esta peça única de equipamento de treinamento vem do sistema Wing Chun Gung Fu. Wing Chun tem uma forma que eles praticam no mook jong. Os praticantes de Jeet Kune Do preferem treinar freestyle no mook jong, não tendo um padrão ou padrão definido. Você apenas tem que usar sua imaginação um pouco e ser criativo. Os braços superiores do manequim representam golpes de linha alta ou bloqueios de um oponente. O antebraço representa golpes ou bloqueios na linha baixa. Bridging, ou golpe de alavanca deslizante, no mook jong, endurece seus pulsos e antebraços para contato forte com os braços de um oponente. Você pode fazer uma ponte para o interior ou para o exterior dos braços.  

Familiarização com Mook Jong (Explicação de Braços, Pernas e Tronco)
Exercícios de Condicionamento para Mãos e Braços (Bong Sao Drill, Pak Sao Drill, Fook Sao Drill, Goang Sao Drill, Mixed Kwun/Gaun Sao Drill) Exercícios
Mon Sao (Perguntando Mão)
Perna Verificação e Obstruções nos Pés
Manobras e Aplicações Ao Vivo
Deslizando Alavancagem Golpeando
Discussão Final

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Resolução*: 634 x 480
Duração Aprox: 1 hora e 15 minutos

*Este vídeo vem de um VHS convertido para DVD convertido para Digital. Todo esforço foi feito para manter a qualidade alta e na resolução do DVD, mas não houve muita edição, então você pode ver comandos estáticos e VHS na tela – especialmente no início e no final do vídeo.
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JEET KUNE DO COMPLETO ORIGINAL

Esta série de vídeos instrutivos sobre o Jeet Kune Do Original de Bruce Lee estava em produção por um longo período de tempo. Meu objetivo era apresentar o guia mais aprofundado e completo para treinar os métodos de luta de Bruce Lee já concluído. O que resultou foi este conjunto de vinte volumes. Foi originalmente filmado em VHS, depois convertido em DVD quando o VHS de repente se viu desatualizado. O que nunca ficará desatualizado, no entanto, é o material mostrado e ensinado nesses vídeos. O material ensinado e demonstrado nesses vídeos vem de todas as três principais escolas de Bruce Lee nos Estados Unidos (Seattle, Oakland e LA Chinatown). É de longe a apresentação mais completa deste material, e provavelmente permanecerá assim por todos os tempos! Representa o trabalho da minha vida em Jun Fan Gung Fu e Jeet Kune Do, e permanecerá para sempre como meu corpo de trabalho para preservar os métodos originais de ensino, treinamento e luta de Bruce Lee. Espero que você ache este material útil (e divertido), e que você possa obter algo dele que um dia possa salvar sua vida ou a vida de um ente querido! Se isso acontecer, então serviu ao seu propósito! – Sifu Lamar M. Davis II