A Escritura de mudança de canal de Bodhidharma é um dos métodos de exercício mais antigos praticados pelos monges budistas Shaolin. De acordo com as experiências de milhares de anos, tem o benefício de manter a saúde. Foi dito que foi produzido por Bodhidharma. Este método pode combinar espírito, corpo e qi intimamente. E também pode regular órgãos vitais do corpo humano, doze meridianos e todo o corpo em geral. Ajuda a equilibrar yin e yang, desbloquear meridianos e músculos e, em seguida, fortalecer as funções fisiológicas do corpo humano para manter a saúde, evitar doenças e prolongar a longevidade.