Esta é a arma favorita do santo padroeiro das artes marciais, General Guan (Veja Três Reinos: Um Romance Histórico e Lendas sobre Guan Yu da China).
Sua arma (conhecida como Guan Dao ou Kwan Do – “Dao” e “Do” significa “lâmina”) foi tremendamente pesada, muitos praticantes hoje ainda usam armas pesadas para homenageá-lo.
Usando um pesado Guan Do constrói seus músculos e sua coordenação.
Este é o treinamento com pesos no tradicional Kung Fu!