O Mestre Sewer, 8ºDan Shaolin Hung Gar Kung Fu e sucessor oficial do Grão Mestre Chiu Chi Ling, 10ºDan, nos apresenta nesta ocasião a principal Forma do estilo original, assim como a explicação de todas as suas técnicas e aplicações. A Gung Gee Fook Fu Kuen é uma das mais antigas Formas de punho de Shaolin e foi transmitida por Chi Sim, último abade do mosteiro, a Hung Hee Gung, um dos seus melhores alunos. Sem dúvida é uma Forma de obrigado conhecimento para todos os incondicionais do Shaolin do Sul, posto que incorpora toda a bagagem ancestral da respiração, a saúde e as técnicas de luta. A prática desta longa e intensa Forma, desenvolve o fisico dos estudantes e permite-lhes realizar um substancial progresso, posto que é também a base do Chi Sao, o Boneco de Madeira, os exercícios de endurecimiento e o Shaolin Qi Gong. Este trabalho contem também um extracto da Forma executado pelo Dr. Chiu Chi Ling.