Sifu Funk ensina o formulário Bung Bo (Crushing Step).
Funk enfatiza aderência e aderência, combina lances e aplicações de curto alcance.
Ng Long Gwun (Funcionário do Quinto Filho) é uma forma longa de equipe que pode ser dividida em duas formas mais curtas.
Jon Funk mostra o conjunto fundamental do sistema Seven Star no formato Qing Mo.Ele também mostra a Equipe do Quinto Filho, uma conhecida forma de louva-a-deus.
Bung Bo é a base não só para Seven Star, mas muitos estilos do Mantis.
O conjunto pessoal é semelhante ao Lau Gar stick com um sabor de estilo sulista duplo Yin mãos.
Cada um dos DVDs de Jon Funk inclui toda a forma de desempenho e velocidade de ensino, explicações claras dos movimentos com o uso de ataque e defesa.