Conteúdo Treinamento de Escada Treinamento de perfuração usando luva. Depois de fazer a dupla feint, faça Mawashigeri. De Osae à feint de Ashibarai, então Ura-mawashigeri ao interior. Mawashigeri empurrando do outro lado. Nanamemaegeri Dominar o feint pelo joelho então como mover-se em Ashibarai. Chidanzuki, então Uemawashigeri do lado. Maai e Back spin pontapé. Kegaeshi Chudan-mawashigeri do interior, então Jyoudanzuki. Pontapé de swing