FORWARD PRESSURE THE YANG OF YOGA
R$ 30,00 REAIS
| Comentários Editorial “Pressão Forward” é um exemplo de Sonnon no seu mais útil e acessível. Enquanto a maioria os chamados “gurus” da aptidão especializados em exercício corporal recomendamos simplesmente realizando centenas de representantes de várias flexões, Sonnon verdadeiramente “sofisticados” de peso corporal exercício parte superior do corpo com um conjunto escalável e integrada de movimentos de chão que tanto desafiam o corpo e respeitar seus naturais quadro de referência. Vamos enfrentá-lo, a maioria das pessoas não pode fazer 100 de flexões a cada dia sem sofrer eventual lesão no ombro / manguito rotador, não importa quantos tipos diferentes que fazem (os hindus, Divebombers, um armado, tigres, etc), e é chato como o inferno depois de um tempo. Com seu faro habitual para movment “sofisticando”, Sonnon contorna isto alterando o “frame” dos exercícios de tal modo que este problema é evitado quase inteiramente. Ele mostra um fluxo formulário escalável, progressiva que imita muito do yoga Hatha “Sun Salute”, mas com uma ênfase parte superior do corpo, e em três dimensões e seis direções. Mais importante, ele também ensina “correções” ao formulário, exercícios corretivos que vão compensar eventuais desequilíbrios potenciais causados pelo trabalho FP. Isto está em nítido contraste com a maioria os chamados “fitness rotinas”, que muitas vezes podem levar a desequilíbrios inesperados nos tecidos moles do candidato a aptidão enthusiast. These exercícios corretivos pode ser a melhor parte do DVD, como sua ampla aplicação para desfazer o dano que anos de desequilibrada, vida ombros curvos pode causar. |
