RYAN HALL – DRAGGING THE FIGHT DOWN FOR MMA AND GRAPPLING

·       Descrição :
Role a competição com o medalhista do ADCC e campeão do Ultimate Fighter Ryan Hall. Uma aula magistral sobre como usar arrastos de braço para agarrar, reverter e se preparar para um ataque devastador na luta de finalização.
Trabalhe os pés enquanto Ryan Hall mostra como incorporar arrastos de braço em seu jogo de queda e guarda.
Aprenda como executar melhores arrastos de braço, além de aprender como executar pernas duplas, pernas simples e outras quedas que você poderá realizar com mais facilidade do que nunca.
Compreenda conceitos importantes como kuzushi, ângulo, distância e aderência com uma compreensão completa da mecânica da resistência.
Combine arrastos de braço com técnicas de submissão enquanto Ryan mostra como passar para o 50/50 e outras posições fortes de leglock para finalizações fortes.
Ryan Hall é faixa-preta, vencedor do The Ultimate Fighter 22 e medalhista do ADCC 2009. Ele tem anos de experiência de ensino para ajudar a desvendar esses conceitos e princípios.

PARTE 1
Introdução
Traçando a linha entre luta e agarramento
Entradas no mma vs entradas no agarramento
Posicionamento no mma vs posicionamento no agarramento
Conceitos
Distância
Orientação angular
Kuzushi
Fintas e reconhecimento de padrões
Gerenciamento conjunto

PARTE 2
Posicionamento fundamental
Posição 1 – chave de pé
Posição 2 – selim
Posição 3 – 50/50
Transições
1x para 50/50
Selim para 50/50
Diferenças de posicionamento das pernas

PARTE 3
Entradas fundamentais
Footlock deslizante (uma perna x)
Tesoura (sela)
Victor roll (sela)
Interior roll 50/50
Back door 50/50 roll
High inside single leg
Footlock perto da perna deslizante Footlock deslizante perna distante
Footlock deslizante
alta virilha alta
Inside 50/50 roll
Slide externo 50/50

PARTE 4
Perna dupla
Trava de pé deslizante
Traseira Perna dupla
Traseira deslizante 50/50
Fase em
pé Rolo de footlock externo Rolo
de Imanari Rolo
50/50
Agradecimentos
Fechamento