RODRIGO PARDAL – CONTRER LE BERIMBOLO

RODRIGO PARDAL – CONTRER LE BERIMBOLO R$ 45,00 REAIS Faixa preta 3º Dan da Luta Livre e mais de 20 anos de experiência, Nicolas Renier é o grappler francês com um dos melhores recordes europeus no NoGi. Não se deixe surpreender mais, em vez disso aprenda sequências devastadoras que criam dúvidas em seu oponente.Desenvolva combos rápidos e combos criativos que TODOS possam fazer. Como ex-treinador do lendário Black House Gym, Daniel já ajudou alguns dos melhores lutadores do MMA, entre eles Anderson Silva! Esteja você apenas começando ou se preparando para sua próxima luta profissional, este tutorial de 3 partes fornecerá tudo que você precisa e MAIS! PARTE 1 INTRODUÇÃO BERIMBOLO EXTERIOR BÁSICO BERIMBOLO EXTERIOR COM GANCHO TWISTER BERIMBOLO LONGA DISTÂNCIA GANCHOS CRUZADOS DE BERIMBOLO INTERIOR DO BERIMBOLO BERIMBOLO INTERNO COM GANCHO TWISTER BERIMBOLO INTERNO COM LEG DRAG PARTE 2 DEFESA DEFESA DO BERIMBOLO EXTERNO ATRAVÉS DO ACOMPANHAMENTO CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOL DE FORA PARA RECUPERAR AS VOLTAS CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO DE FORA PARA TOMAR AS VOLTAS 2ª OPÇÃO PASSAGEM DA GUARDA NO CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO EXTERIOR PARTE 3 CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO INTERNO USANDO O LEG DRAG CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO INTERIOR PARA PASSAR A GUARDA CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO DE DENTRO PARA PASSAR A GUARDA 2ª OPÇÃO CONTRA-ATAQUE DO BERIMBOLO INTERNO QUANDO O OPONENTE ATACA ABERTO CONCLUSÃO