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Introdução | 0:00 – 0:25 |
Guarda fechada sentada – Pegada pelas costas da guarda fechada | 0:25 – 5:55 |
Defesa de arrasto de braço para bloqueio de corpo | 5:55 – 10:29 |
Proteção fechada para trava do corpo | 10:29 – 16:50 |
Bloqueio de corpo para pegada invertida para trás | 16:50 – 22:28 |
Back tack de varredura kimura | 22:28 + |
Volume 2
Raspagens da guarda fechada – Pêndulo do arrasto de braço | 0:00 – 3:53 |
Kimura para sentar-se para varrer | 3:53 – 8:08 |
Varredura de tornozelo modificada | 8:08 – 12:26 |
Varredura de barra de joelho | 12:26 – 16:15 |
Garçom varre de pé | 16:15 – 21:44 |
Raspagem borboleta da guarda fechada | 21:44 – 27:07 |
Varredura de pêndulo da armadilha kimura | 27:07 + |
Volume 3
Submissão de ying yang – Set ups de arrasto de braço | 0:00 – 10:22 |
Triângulo de chave de braço da montada | 10:22 – 17:47 |
Kimura x bloqueio corporal | 17:47 – 22:17 |
Triângulo do monte | 22:17 – 28:23 |
Quedas – Trava de corpo para trás | 28:23 – 33:06 |
Desmontagem de bloqueio de corpo | 33:06 – 37:10 |
Outro | 37:10 + |