RENZO GRACIE – NOGI SETUPS AND SUBMISSIONS

PLANO DE AULA

Guilhotina
Em seminário exclusivo, Renzo conta sobre uma de suas lutas mais marcantes, onde demonstrou todo o poder que a guilhotina…

Variações de guilhotina
Renzo mostra novamente uma de suas especialidades — a guilhotina — mas dessa vez é uma variação que aprimora o estrangulamento. Aqui ele…

Kata-Gatame da Montanha
A montaria pode ser uma das suas maiores armas se você souber como usar as técnicas certas na hora certa. Nesta lição, Ren…

D’Arce estrangulamento
Então você tentou a guilhotina, e seu oponente bloqueou. Então faça o estrangulamento D’Arce usando essa técnica poderosa ensinada por…

Fecho Zip
Fecho Zip
Usando seu zip lock característico, Renzo mostra aos participantes como, a partir de uma pegada típica de luta livre, é possível aplicar uma guilhotina…

Reversão de luta livre
Após travar a guilhotina corpo a corpo, Renzo mostra uma variação usada em uma de suas lutas, dando ao oponente um…

Estrangulamento de reversão de luta livre
Nesta lição, Renzo mostra como funciona o estrangulamento ensinado na lição anterior após o oponente defender e o giro ser executado…

Kimura
Todo mundo sabe sobre o poder da kimura como uma técnica de submissão. Aqui, Renzo ensina aos participantes uma maneira eficaz de…

Histórias: Triângulo
Renzo não é conhecido apenas por suas habilidades nos tatames e ringues, mas também por seu carisma e histórias, que sempre contêm um valor…

Escape do triângulo 1
Quer aprender a escapar de qualquer triângulo travado no lugar? Descubra como alguns movimentos simples podem libertá-lo de um dos jiu-jitsu…

Fuga do Triângulo 02
Um bom lutador de BJJ não é feito só de ataques. Defender é tão importante quanto, e esta lição é para aqueles que se desesperam quan…

O que fazer do monte – (Vá para a matança)
Você sabe o que fazer na montada para não perder a posição? Renzo Gracie ensina uma forma de evitar que seu oponente recupere…

Estrangulamento do guarda
Essa técnica não se encaixa completamente no segmento de estrangulamentos, pode ser também um bloqueio cervical com pressão no pescoço. Isso é…

Varreduras
Utilizando um recurso de luta agarrada para deixar seu oponente preso usando a força de seus braços, Renzo demonstra a técnica de varredura…

Kimura
Você precisa estar preparado para cada movimento que seu oponente possa fazer, e quando ele começar a escapar e se ajustar para um momento…

Histórias de guilhotina
Neste vídeo histórico, Renzo conta um pouco mais sobre a ação nos bastidores da primeira edição do Pride FC. Como …

Configuração de guilhotina
Curioso para saber a famosa guilhotina de braço para dentro que Renzo costumava usar em suas lutas? Hora de prestar atenção, então, para entender a…

Submissões de guilhotina
Tente nunca se esticar ao tentar terminar via guilhotina. Essa é a dica oferecida por Renzo em sua lição — uma impo…