Este volume 1 começa uma série dedicada ao Dao Yin Nei Qi Gong ou “o trabalho da arte de dirigir o Qi interno”.Essas séries são construídas como uma sucessão de exercícios classificados de acordo com os níveis de prática.Cada série consiste de 3 níveis ou 3 etapas que podem ser praticadas diariamente por 30 a 60 minutos durante um período de vários meses.
Esses DVDs são criados como lições que você pode seguir como se fosse guiado para casa por um professor.
Este Vol 1 é importante porque explica claramente, em apresentação, o que o Nei Qi e como praticar corretamente este Dao Yin (nome anterior ao Qi Gong).
Os movimentos externos são relativamente simples e facilitam a entrada progressiva nas sensações internas que você pode realmente desenvolver.Esse tipo de prática abre as portas para um poderoso trabalho energético que gradualmente transformará seu relacionamento com seu mundo interior.