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PILATES WEIGHT LOSS FOR BEGINNERS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

Descrição do produto

Pilates pode transformar seu corpo de uma maneira.

Filmado em um local de tirar o fôlego com vista para o Oceano Pacífico, este treino dinâmico de iniciante é projetado para maximizar a queima de calorias enquanto ensina os conceitos básicos do Pilates.

Com uma combinação de cardio e esteira de Pilates, essa seqüência usa os princípios de controle, concentração, precisão, centro, respiração e fluidez.

Os exercícios suaves e de baixo impacto irão fortalecer e tornar-se mais magro

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