PHILLIP STARR – BAGUAZHANG FUNDAMENTALS, APPLICATIONS AND FOOTWORK PDF

PREFÁCIO

• Um guia abrangente para os fundamentos, sequências e aplicações do Baguazhang.

  O Baguazhang é, sem dúvida, uma das disciplinas mais esotéricas nas artes marciais. Baseado nos oito trigramas ( bagua ) do Yi Jing , ele enfatiza a importância da manobrabilidade, evasão e mudança para desviar dos ataques de um agressor. Ao contrário dos sistemas de artes marciais que empregam socos, chutes e técnicas de luta corpo a corpo, a maioria das armas corporais do arsenal do baguazhang são bem escondidas, ágeis e suaves. Utilizando formas enganosas de trabalho de pés e deslocamento do corpo, os princípios e técnicas neste livro ajudarão os leitores a desenvolver uma base firme e construir um conjunto de habilidades críticas para esta arte marcial única.

  O praticante de artes marciais de longa data e autor Phillip Starr apresenta aos leitores os fundamentos do baguazhang, mostrando como os movimentos desta arte amplamente incompreendida podem ser aplicados de forma prática na autodefesa. Os leitores aprenderão:

  • Principais princípios do baguazhang
  • Apoios para os pés
  • Técnicas básicas de passos, exercícios de caminhada e posturas
  • Alinhamentos adequados
  • “Palmas-mãe” ou exercícios básicos essenciais para o desenvolvimento do “corpo baguazhang”
  Ideal para iniciantes no baguazhang, esta introdução elucida as duas palmas fundamentais de mudança simples e dupla e oferece uma atualização para praticantes avançados que buscam explorar mais a fundo as aplicações de movimentos que já conhecem.

• 248  páginas
• Idiomas: Inglês
• Data de lançamento: 2021