O Mestre Pedro Rico, discípulo directo do Grão Mestre Doc Fai Wong, nos oferece a forma de mão nua de 24 movimentos estilo Yang, e a forma curta de Espada Recta de Duplo gume, duas das formas básicas desta milenária arte de luta, em busca do equilíbrio e da longevidade.
Para ambas formas entramos no esquema da 3ª linha nos três corredores básicos.