Desporto: Aptidão
Participantes: guru russo e norte-americanos
Duração: quase 4 horas
Descrição:
“No mundo real … um movimento em falso, um golpe fraco, Uma resposta lenta -E Você é carne inoperante!”
Elite russo Forças Especiais Especialista Ajuda
SWAT, fuzileiros navais dos EUA, dos agentes infiltrados
Explode Sua potência, velocidade e força …
O ganho do Victor Borda em “fazer ou morrer” Conflitos
Seja um dos primeiros civis que nunca para proprietário
Estes segredos surpreendentes Combate sobrevivência!
Volume One: Recarregue! Brocas de Mobilidade russas para a prontidão de combate instantâneo
33 minutos Volume Two: Tensão! Técnicas de “potência instantânea” para Killer pontapés e greves
46 minutos
Volume Five: Brace, Load e Pull! Força instantânea para cargas maciças
44 minutos Volume Seis: Cunha para poder! Para ganhar a dominação instantâneas com pé e punho
27 minutos Volume Sete: empurre! Segredos para o Sucesso instantâneo com o Handstand Push Up
30 minutos Volume Oito: Pressão! Segredos de respiração poder para Força Imediata
42 minutos
Volume Dez: Como uma rocha! Os segredos de imediato Ab Força
47 minutos Bonus Tape #: Elongate! Dicas especiais para um trecho extra instantâneo
& Fast Start! Revisão da Mobilidade e furadeira Programas instantâneas