PAVEL TSATSOULINE – BEYOND CRUNCHES

PAVEL TSATSOULINE – BEYOND CRUNCHES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS

Descrição: Vários exercícios para trabalhar fora abdominais.

Possuir uma ferramenta de treinamento de impacto máximo para os abdominais mais efetivos do mundo, sem dúvida. Inclui instruções detalhadas detalhadas sobre como executar a maioria dos exercícios descritos no livro complementar, Beyond Crunches. Demonstra técnicas avançadas para otimizar os resultados com o Ab Pavelizer. Como ex-treinador de condicionamento das Forças Especiais da União Soviética, Pavel Tsatsouline já sabia uma coisa ou duas sobre como criar abdominais de bala. Desde então, ele penteou o mundo para descobrir esse seleto grupo de exercícios ab predominantemente poderosos garantidos para produzir os resultados mais rápidos e eficazes conhecidos pelo homem.

Fritar os seus abdominais sem o esforço de derrubar a coluna, o estressão do pescoço dos crunches tradicionais. Ninguém, mas ninguém jamais compareceu a Bruce Lees, rasgado, além da opinião abs. Qual foi o seu exercício favorito? Aqui está. Agora você pode rasgar seus próprios abdominais em pedaços de olhos e se reclassificar como super-humano.
Os lutadores russos usaram essa broca, The Full-Contact Twist, para aumentar seu poder impressionante e endurecer suas midsections contra golpes. Um exercício fantástico para oblíquos revestidos de ferro. Baixe rapidamente a intensidade extrema em seus locais com segredos de respiração explosiva das artes marciais asiáticas.

Empregue um segredo pouco conhecido da pesquisa do leste da Alemanha para fortalecer radicalmente seu situp. Faça a coisa certa com “a roda do mal”, acerta os pós-combustíveis e o foguete de abs absolutos fritos completamente cozidos. “Mercy Me!” Seus oblíquos irão gritar quando você os torturar com a curvatura do lado saxão. Como e por que nunca, nunca seja bom com o seu absand porque eles vão adorar você por isso. Um plano de treino completo para otimizar seus resultados do Janda situp e outras técnicas.