PAUL KATAMI – BURN & BUILD
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Nome do instrutor: Paul Katami
Tipo de treino: Aerobics & Toning
Nível de fitness: Avançado
Equipamentos necessários: alta Passo & Kettlebell
Tempo total de duração: 120 minutos
Warm-up: 10,5 minutos (cardio e tonificação)
Exercício: 55 minutos (intervalos de cardio-tonificação)
Cool-down: 5 minutos
Tempo total do exercício: 70,5 minutos
Data de Lançamento: 2011
Região: 0 (Worldwide)
capítulos:
Intro
Clinic (26 minutos)
Núcleo Bonus (21,5 minutos)
Burn & Construir Workout
jogo de treino
Jogar Workout-No Music
Seleção Capítulo
Aquecer
Bloco # 1: Gravar Cardio
Bloco # 2: Broca e Construção
Bloco # 3: Construir Kombo
Bloco # 4: Prancha Row & gire
Bloco # 5: Broca Cardio & Burn
Bloco # 6: Moinho Kombo
Bloco # 7: Burn & construir o poder
Esfriar
Paul Katami, especialista em fitness nacionalmente conhecido e estrela de numerosos melhores DVDs de venda, traz-lhe um treino mudando corpo como nenhum outro com Burn & Construção. Com uma opção de peso kettlebell ou a mão e usando a plataforma de alto escalão, Burn e construir irá levá-lo através de vários treinos cronometrados em blocos que vão deixar você desafiou e sem fôlego. Quão longe você pode fazê-lo através deste treino intenso e dinâmico ?! Com Clínica de Paulo você vai rever forma kettlebell básico e habilidade, e também dominar novos movimentos e incorporar o novo nível de altura no alto escalão
Uma vez que você já domina Pauls Clinic, saltar para o queimar e construir treino principal, onde você vai definir todo o seu corpo, queimar toneladas de calorias e construir, magra músculos longos, esculpidos. E não se esqueça de bônus Abs e Core treino que está projetado para atingir todos os músculos da seção média, resultando em mais planas, abs mais forte Paulo.
