PAUL KATAMI – BOOTCAMP 4X4X2
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Nome do instrutor: Paul Katami
Tipo de treino: Aerobics & Toning (High Impact, Total Tonificação do corpo)
Nível de fitness: Avançado
Equipamentos necessários: Pesos da mão
Tempo total de duração: 60 minutos
Warm-up: 2 minutos
Exercício: 52 minutos
42 minutos (intervalos de cardio-tonificação)
10 minutos (intervalos de cardio-tonificação)
Cool-down: 4 minutos (trecho)
Data de Lançamento: 2012
Região: 0 (Worldwide)
capítulos:
Intro / Clínica
Workout 4×4
4×4 Aleatório
Menu de configuração
Workout assinatura 4×4 de Paul Katami é um estilo bootcamp classe intervalo desafiador baseado em aulas lotadas de Paulo em Hollywood. 4x4x2 leva você através de quatro blocos ínfimos de exercícios que consistem em intervalos de uma hora de cardio, Lower Body, parte superior do corpo e exercícios Core. O de corpo inteiro, a abordagem acelerado vai te deixar sem fôlego com resultados incomparáveis!
Filmado em tempo real com os participantes da classe verdadeira 4×4 para dar-lhe o melhor local para esta incrível treino.
