Com base no Exercício de Preservação da Saúde Primária, o Exercício Taoísta de Preservação da Saúde Secundária é um método de habilidade em uma camada mais profunda. O exercício não tem apenas a virtude de preservar e melhorar a saúde, mas também inclui a habilidade de autoproteção do Taiji com movimentos elegantes e inteligentes. Praticar o exercício faz com que o ser humano se sinta relaxado e feliz. É superior no exercício de preservação taoísta.