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PAIN – FREE

LEG AND HIP JOINTS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Neste vídeo, você aprenderá movimentos fáceis e suaves que aliviarão a dor nas articulações do quadril, melhorarão a mobilidade, a coordenação e o controle muscular nas pernas e nas articulações dos quadris.

As pernas e as articulações dos quadris podem perder a flexibilidade e tornar-se apertadas e dolorosas devido a longas horas sentado em um carro ou computador, queda repentina ou acidente, ou um movimento repetitivo unilateral (como segurar bebês em um quadril). pode causar a cintura apertada, costas e músculos do quadril.

Isso pode fazer com que a pélvis fique torcida ou girada e a marcha fique desigual. Neste vídeo, você aprenderá movimentos fáceis e suaves que:

aliviar a dor nas articulações do quadril
melhorar a mobilidade, coordenação e controle muscular em ambas as pernas e articulações do quadril
melhorar a caminhada, corrida, dança e outras atividades
ajuda na superação de lesões que resultaram em dor na perna, joelho ou quadril

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