NICK LOFFRE – DANTIAN CONDITIONING QIGONG

Condicionamento Básico, Palma Buda e Órbita Microcósmica (95 minutos)

Nesta série de três partes, Nick Loffree combina três rotinas abrangentes de qigong para apresentar um regime completo de treinamento progressivo. Nesta vídeo-aula de acompanhamento, você aprenderá a construir o dan tián inferior, uma etapa crucial no qigong para a saúde e a longevidade. O dān tián (丹田, ou “campo elixir”) é entendido como o centro da energia vital e a principal fonte de poder físico e espiritual. O dān tián inferior, localizado no centro de gravidade do abdômen, é responsável pelo armazenamento, transformação e circulação de energia por todo o corpo.

Na segunda lição, circularemos a energia do dān tián para as mãos usando Buddha Palm Qigong para autocura. Você usará sua mente para conduzir o Qì até a cavidade Láogōng (P-8, 勞宮) no centro da palma e distribuir o Qì por toda a mão. Esta prática também tem sido comumente usada para melhorar a circulação do Qì nos seis canais de Qì, circulando até a ponta dos dedos. Esta técnica também pode ajudar a prevenir ou tratar a neuropatia periférica.

Na terceira lição, circulamos a energia do dān tián através da Órbita Microcósmica (também conhecida como Qigong de Pequena Circulação). Usando esta técnica, pode-se desenvolver a principal via de circulação energética ao longo da linha central do tronco, que começa a fornecer energia abundante ao corpo. Depois de realizar a Pequena Circulação, o Qì que circula nos Doze Canais Primários (Meridianos) será abundante e suave, e o Qì poderá se expandir dos meridianos para fora, para os músculos, tendões, ligamentos, ossos, pele e muito mais.

O Mestre de Qigong Nick Loffree irá guiá-lo através de:

Parte 1 | Construindo o Dan Tian Inferior / Dan Tian Qigong para Ansiedade, Estresse e Cura

Parte 2 – Mãos que Curam / Palma de Buda Qigong e Alquimia Interior Inferior Dān Tián Nei Gong

Parte 3 – Qigong da Órbita Microcósmica / Dan Tian Inferior e Alquimia Interna Taoísta

Nick Loffree é um especialista em saúde bioenergética que seguiu seu caminho por tentativa e erro após vários traumas na cabeça e sendo diagnosticado com psicose em 2008. Ele combinou a abordagem psiquiátrica contemporânea com seus próprios esforços em meditação, ioga, nutrição, medicina oriental, biohacking, qigong e muitas formas de condicionamento físico, artes marciais e modalidades de movimento para descobrir as chaves para a saúde e a cura em si mesmo. Ele foi um aluno dedicado e funcionário de Lee Holden durante anos e ensina qigong em todo o mundo desde 2014. Visite YMAA para saber mais.