Sai (釵, chāi) é um treinamento desafiador que exige precisão, agilidade e execução graciosa de suas técnicas para realmente dominar. O sai é uma arma de bastão única por causa de suas duas pontas e seu design fino. A forma e as pontas permitem um lançamento rápido e fácil da arma. Você vira o sai para fora para ataques e bloqueios de médio a longo alcance e para dentro para manter uma proteção apertada e protetora.
Embora o sai não seja uma arma facilmente prática para uso no mundo de hoje, sua prática melhorará bastante sua destreza, força e coordenação. As habilidades adquiridas com o treinamento Sai podem ser facilmente aplicadas a outras atividades que exigem habilidades motoras bem ajustadas, desde tarefas diárias até o uso de outras armas.
Nicholas Yang oferece este programa abrangente de treinamento para aprender o Sai. Sua instrução passo a passo inclui inúmeras técnicas, exercícios e princípios fundamentais com o sai duplo, incluindo uma sequência completa de sai com aplicações marciais.
Você vai aprender:
História e teoria de Sai
Treinamento individual, incluindo bloqueio e golpe
Treinamento de parceiros, incluindo sai vs várias armas
A sequência sai completa, velocidade lenta e total
Dr. Yang, Jwing-Ming faz uma aparição especial para apresentar o programa com uma breve história do sai. As técnicas e a sequência vêm do extenso treinamento do Dr. Yang em Shaolin White Crane Kung Fu.