THE ULTIMATE SELF DEFENSE TECHNIQUES FOR EVERYBODY
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Beginner para avançar, estas técnicas simples, mas eficaz proporcionar aos profissionais as ferramentas necessárias para subjugar um adversário forma rápida, eficiente e com confiança. Com mais de 25 anos de experiência, artista marcial e personal trainer, Michael Aloia, orienta-o através de movimentos de defesa essencial que permitirá que qualquer pessoa para difundir um avanço agressivo. Inclui três níveis – básico, intermediário e avançado