MATT THORNTON – SBGI 2009 – FUNDAMENTALS OF BJJ POSTURES

Disco nº 1: Dominando a montagem

Neste disco, o presidente da SBGi, Matt Thornton, mostra os pontos-chave no desenvolvimento de uma grande montaria, postura adequada e pressão tanto da montagem vertical quanto da montagem “baixa”. Em seguida, Matt mostra o “jogo dos reis”, de estrangulamento de colarinho finalizando no topo da montada. Não importa o nível do seu cinto, este material irá melhorar seu jogo de montaria. (1 hora)

Disco # 2: Dominando a guarda fechada

Neste disco, o veterano faixa-preta do SBG BJJ Eric Hemphill demonstra os princípios básicos de um jogo de guarda fechada eficaz. Ele começa com a postura adequada e, em seguida, passa a arrastar os braços, ataques de finalização e vários jogos de pegada. De lá, Eric conduz todos através dos contadores para esses mesmos ataques, bem como como abrir a guarda fechada com segurança.
(55 minutos)

Disco nº 3: método “I” e defesa das costas

Este disco é obrigatório para quem treina Jiu-Jitsu, ou que deseja entender melhor como perfurar adequadamente para seu próprio desenvolvimento individual. Sede da SBGi Coach & BJJ faixa-marrom Cane Prevost conduz um grupo inteiro passo a passo através dos métodos de perfuração de ponta usados ​​pelos atletas da SBGi em todo o mundo. Em seguida, o faixa-preta de longa data do SBG Coach & BJJ Travis Davison mostra um jogo fundamental de fuga pelas costas, que o ajudará a sobreviver e escapar dessa posição perigosa. (uma hora e 14 minutos)

Disco n ° 4: Contrapartidas

Matt Thornton mostra material inédito do currículo SBG que mostra como contrariar os envios, mesmo quando você está trabalhando em uma posição posterior ou ‘quase esgotada’. Isso inclui defesas para kimuras, armários e uma platas. Matt também mostra passo a passo como, mesmo nesse estágio avançado, a postura (geralmente conseguida apenas levantando uma perna ou postando no local certo no tapete) garante a você a capacidade de se defender. Este disco não apenas mostrará como combater melhor as submissões mais comuns, mas também melhorará sua compreensão geral de como e por que o BJJ funciona dessa maneira. (1 hora)

Disco # 5: Drilling stand up for MMA

O treinador de boxe da sede da SBGi, Brian Walsh, demonstra os métodos adequados e funcionais para a perfuração em pé, de forma “viva”. Para citar Brian, um dos grandes mitos das Artes Marciais e do treinamento esportivo em geral é que todos os métodos de perfuração / treinamento são benéficos. Muito do que as pessoas fazem em relação ao treinamento de stand up / boxe pode ser contraproducente. Brian mostra como evitar essas armadilhas. O material inclui os erros de treinamento mais comuns, como e por que enfatizar o movimento, manter as mãos no lugar adequado, alcance, força e uso da cabeça para controle interno. Se você quiser levar seu jogo em pé para o próximo nível, este é o disco! (55 minutos)